Main Menu


  อาหารคาว
  อาหารหวาน
  อาหารมังสาวิรัติ
  อาหารสำหรับเด็ก
  อาหารชาววัง
  อาหารคนดัง
  อาหารตามเทศกาล
  อาหารเตาไมโครเวฟ
  อาหารนานาชาติ
  เบเกอรี่
  เครื่องดื่ม
  สูตรลับร้านอาหารดัง

  บทบาทของผักทาง โภชนาการ
  ประวัติขนมไทย
  เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกาแฟ
  เคล็ดลับน่ารู้ในบ้าน
     
     
 
 


รายการอาหาร

 
  • เชื่อกันว่าอาหารสามารถที่จะรักษาโรคต่าง ๆ รวมทั้งสามารถล้างพิษที่อยู่ในร่างกาย ออกไปได้
  • อาหารแนวธรรมชาติบำบัด จะต้องทาน อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 5 วันขึ้นไป
  • อาหารแนวธรรมชาติบำบัด จะประกอบด้วย ผักสดและผลไม้อย่างน้อยวันละ 5 ส่วนอาหาร เน้นผักใบเขียวจัด เหลือง และผลไม้จำพวก ส้ม
  • อาหารแนวธรรมชาติบำบัด จะเป็นอาหารที่มี ปริมาณไขมันน้อยกว่า 20% ของแคลอรี ในแต่ละวัน
  • อาหารแนวธรรมชาติบำบัด จะต้องมี คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่นข้าวกล้อง เผือก มัน ข้าวโพด วันละ 5-6 ส่วนอาหาร
  • อาหารแนวธรรมชาติบำบัด จะทานพวก โปรตีนจากเนื้อสัตว์วันละไม่เกิน 100 กรัม หรือเท่ากับ 1 ฝ่ามือ
  • ปริมาณอาหารแนวธรรมชาติบำบัดที่กินเข้าไป ควรได้สัดส่วนกับการออกแรงในแต่ละวัน เพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับปกติ
  • ผู้ที่ทานอาหารแนวธรรมชาติบำบัด ควรกิน แคลเซียมให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้สูงอายุเพื่อป้องกันกระดูกผุ แต่ไม่จำเป็น ต้องกินนม
  • ผู้ที่ทานอาหารแนวธรรมชาติบำบัด ควรจำกัด ปริมาณเกลือ ไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา เพื่อป้อง กันความดันเลือดสูง
  • ผู้ที่ทานอาหารแนวธรรมชาติบำบัด ควรงด อาหารขยะ เลิกแอลกอฮอร์ งดบุหรี่ และชา กาแฟ

 รายการอาหารแนวธรรมชาติบำบัด 

 
 
 
 


ข่าวเพื่อนๆ: เตรียม842 , TU Side Tank , NIDA,
NTC, M-Focus
Tops
 
   
   
   
   



ฟรี e-card
ฟรี e-mail
ฟรี Disk Space




ผัดไทย
ต้มยำกุ้ง
แกงเผ็ดเป็ดย่าง
ส้มตำ
ราดหน้าหมูสับ
ยำปลาดุกฟู
ซี่โครงหมูสามรส
ต้มยำขาหมู
แกงเขียวหวานไก่
ต้มจับฉ่าย



รายชื่อร้านอาหารดัง



www.download.com
www.jakfree.com
www.m-focus.co.th




MY SPONSORS




Exclusive Provider of Coffees

Starbucks Shop



 

Sign our GuestBook         View our GuestBook


You are visitors number 105808

This web site is not for business purpose now.

Main Menu | CookWare | Recipes | Restaurants 
Recipes of the Day | Tips of the Day | Links of the Day | Products of the Day 
Help | About Us | Contact Us | Site Map

Design by Paisan & Ouay   ©2000 SiamCookBook.com. No rights reserved.